Sunday, May 20, 2012

Bagaimana Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan


Bagaimana Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan. Artikel kali ini yaitu tentang  Bagaimana Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan. Menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan melakukan sebuah kebiasaan yang baik secara teratur, salah satunya minum air putih sesuai dengan kebutuhan di setiap harinya. Air putih bukanlah barang yang mahal, dan ada banyak manfaat yang bisa didapatkan di dalamnya. Langsung saja kita simak penjelasan tentang Bagaimana Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan berikut ini :
1. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Sekitar 60 persen komposisi tubuh manusia berupa air. Ketercukupan zat ini penting karena diperlukan untuk pencernaan, penyerapan, sirkulasi dan transportasi nutrisli, penciptaan air liur, serta penjagaan suhu tubuh.
2. Mengontrol kalori
Selama bertahun-tahun pelaku diet banyak minum air putih sebagai strategi menurunkan berat badan.
3. Memberi energi pada otot
Tanpa pasokan cairan yang cukup, sel-sel otot di tubuh akan menderita dan tak akan bekerja dengan baik.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit mengandung banyak air dan berfungsi sebagai lapisan pelindung untuk mencegah kehilangan cairan berlebihan.
5. Membantu kerja ginjal
Ginjal bertugas menetralisasi dan mengeluarkan semua zat yang bersifat racun yang masuk ke dalam tubuh. Tugas ginjal yang sangat luar biasa itu akan terganggu jika kita kurang minum.
6. Menjaga kenormalan fungsi usus
Ketercukupan air yang mengalir di sepanjang saluran pencernaan akan mencegah sembelit. Bila kurang cairan, usus besar akan menarik air dari kotoran sehingga berbuntut terjadinya sembelit.
Demikianlah artikel tentang Bagaimana Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan,, semoga bermanfaat..!!

Reactions:

1 comments:

  1. Postingan yang sangat menarik, saya lebih menjaga kesehatan.
    terus menulis untuk wacana anak bangsa

    ReplyDelete

Silahkan berkomentar seputar artikel diatas SolusiHidup